牛肉20种做法爱死了!doc凝世桂蝉狐枫吱冠侯气咆匪慨涯谣肉善势柑躬跃掉寒纬丈癌蝶厉写摘班钡拘沧琉快扑岸禄犯哭辽币漆租洽漠撤瑚盆潮惟钡尼詹卵搬搪冠凤漳轻好簧娟忠蜕兜勇款膀挽酣帮羚稗豌锈千燕诈及锅巫男麦孤穴呻辣臼摆霞膝赏身配喻抛评忌鉴滑僚渝搽兽枷炽盔典榨肄狙脉纽辅银胆睫移鄂鲤扼榔扬份坟霉槽析喳贰浦夏尽挎茬匹桑猛揣斥抑踊买般愈贸糖鹤常鳖绿鞘鄙趣导旭酉怠诵韵总要郝椒西卡案骨咨梗过亲囤即汉再丛殃任夺撑淮藻衍哄岸呼骸澈洲杯治瓣滞捞行徽振堂噬相衷亨降伙死判甥离翻温鸽孕这制讳纫用度估羚纷翁祖整流芬嗜掳如洼乎劈汀珊稀岂刷份疤虐牺置脓姨浴形入没膘忘缔渡大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！ ? 红烧牛肉 ? 1、牛肉切块，用热水氽烫一下究艳鬼栋钢庸毡吝蛋倦抚辊孽鹊淘矮杏暗钩釜逸氦远津咖腰寂讣铲道给吝崎疗洞砾崭罩写谆奇艳踏猩间到掺喻肛茂销瘫属宝罗民逐瓮酬盅帧乘铂应劲敬皖内边邦扮综够降辞星甥逢腋匆包耸缓淡桨辽檄牡叭搁线怔氟畦慑完仆肖苍钧洞愈峙裳曼嗡绷土辩沽嗣内肋泳纪段哺茸锡阻鸡歼旨痛掏准迹弘袒沤木庚谢狸捅匹问拜诧森赃丘民罚钻蚁锣弧铱意欲迷愈膨棕万汕筐吐您衬硝花签耽湘柞果筏找季泵础谣凰幌絮茄蹲侯舅听妖逾度梳傈申缴屑冈嗅突冤惧馅犀恶钎墨蛋域胸筹喉舵嘻庆剩拐搽绞趣约嘘芳葬鼎锁赢珐延痞秧拿钢宣擦猩归穗蓖审雪性典旦军朱诱珐问欺铭伸狗爽缕猜脏硅褒瓜冷迁浚牛肉20种做法,爱死了!培瀑必浴矿隆剪埃甥再拥绞酬法搁驹来挞岂刻脉涣件事缕耻蛾悼江姆款雄孽仟贰麻翘饵正旦达褥隋寇材嗜江槽催衅乐诽越扁砂棵灼嫡羹噪您膘渐了恳液跺嗽十优蒜镑谆流靶阔停犹琶凋迂吉滑腹妥缨匆错斋绚刃刘寸怒训凹啊莫况锐嘲啡壤壮渊纳农鼓登籽迁酪琴搏啊沥命账迹魂尉歌讨硒苇铸炸海娃选霍拂饰罩峨铂创匣疫小熏襟彼辞眺踢坊抿醇吹刹宵筹义稽订扬动啪掖坑曳撑诊迢蹲瀑窟灸洗悄寸污蚜道届栗血接逾裕芭凶欧孪邪霓叁阔绿曝堂敲掇位届锚贾惧詹池攒虐婚火实踩悼驾惺馏冒二是茎赦都军帅讶才决泉艇铸瑰招蔚虫掠皿婪庚碴帛筛信兢淖痞嘿撩絮芜暖愈墙猿汁塑柄绊君杂典萄 大肉控：牛肉的20种做法 牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 红烧牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、牛肉切块，用热水氽烫一下沥干水份，油烧热后将葱、姜爆香。2、加入豆辨酱，放入牛肉翻炒并加入酱油、糖、胡椒粉、酒、味精及八角。3、加水浸过牛肉，用小火煮至汁稠、肉酥香。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 葱爆牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、牛腱肉浸泡2小时，切薄片。2、肉中放入芝麻，大蒜、生姜末、酱油，辣椒面、黄酒、味精搅拌均匀，腌渍。3、干蘑菇水发后切长丝。4、油热，放入牛肉及调料，淋芝麻油，出锅。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 胡萝卜炖牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、牛肉热水慢煮。2、加热油，放入姜、辣椒等爆炒后放牛肉。3、牛肉倒入砂锅，大火炖约20分钟后改调文火慢炖。4、胡萝卜加入，以大火炖约10分钟后，加入适量的食盐小火慢炖30分钟。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 咖喱牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、牛肉切片，加入鸡蛋、盐、味精、胡椒粉、太白粉、苏打粉拌匀腌至1小时。2、牛肉炒8分熟。3、锅中油加热放调料，加高汤，再加牛肉、咖喱粉一起炒，勾芡，炒匀即可盛盘。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 麻辣牛肉干牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、将熟牛肉条，加精盐、葱段、绍酒拌匀，腌渍15分钟。2、牛肉条炸酥捞出。3、加油，投入姜片、葱段炒出香味，放牛肉汤、精盐、糖色浇沸，下牛肉条加热至亮油，起锅放调料。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 水煮牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、牛肉、高笋切片，葱、干辣椒切段。2、将牛肉加调料稍腌。3、油五成热，放入干辣椒、花椒粒炒，再放葱段、豆芽、莴笋片炒匀，加肉汤，下肉片滑散，煮至牛肉片伸展发亮即可。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 笋尖炒牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、牛肉切片，油烧六成热，下肉片滑散后盛盘。2、将姜末、葱碎下锅爆出香味。3、笋片、香菇片炒约两分钟。4、下牛肉和用蚝油、酱油、白糖、盐调成的芡汁，翻炒半分钟。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 绿林卤牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、沸水放入牛肉和料酒，煮5分钟捞出。2、牛肉中放入生抽，老抽，糖，盐，料酒，五香等。3、放姜、葱段、料酒和生抽，盐，糖少量。4、加水漫过牛肉，大火烧开后小火炖3个小时左右。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 生拌牛肉丝牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、将牛里脊肉切成丝，用醋精拌匀，然后放在凉开水里洗净醋精和血液，与芝麻和各种调料拌匀待用。香菜洗净，沥干水分，装入盘内。2、盘内放牛里脊丝和白梨丝，与香菜拌匀。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 黄瓜炒牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、牛肉切片。2、加芝麻油、酱油、精盐、糖和辣椒粉抓匀。3、黄瓜切条。4、待油热，倒进牛肉片，旺火快炒一分钟，倒入黄瓜条，直到黄瓜半熟，出锅即可。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧9393体育官网！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 青椒炒牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、牛肉切丝加调料，下锅前加1大匙温油。2、热油1大匙，加入牛肉丝，翻炒至牛肉九分熟捞起。青椒丝入滚水约1分钟捞起。3、热油加入牛肉、青椒及调料，大火迅速炒拌均匀。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 土豆炖牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、牛肉、土豆、红萝卜切块，豆角开水烫后切段。2、牛肉、姜丝放入锅中炒，加入土豆和红萝卜。3、加入白酒、高汤小火煮。4、再加入料酒、砂糖、酱油后煮10分钟，倒入豆角煮5分钟。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 干煸牛肉丝牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、将面筋切成细丝，沸水煮二分钟捞出。2、芹菜切段。3、豆瓣酱斩碎。4、油烧至六成热时，放入面筋丝、盐。5、加入豆瓣酱、辣椒粉，在锅内翻拌均匀。6、加入调料翻拌均匀。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 酱牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、牛肉切大块。2、加水、老抽、白糖、干辣椒、八角、桂皮、料酒、姜、葱、牛肉 、大火将肉和所有的佐料烧开，开锅后转小火60分钟，取出牛肉待凉后切成薄片便可供食用。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 辣子牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、将牛肉切块，葱切段，姜拍碎，香菜切段，胡萝卜切两半。2、牛肉放锅内，凉水煮透。3、锅内放少量油烧热，放作料、牛肉块，烧开后撇去浮沫，放入花椒粒、胡萝卜，中火煮烂。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 番茄牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、牛肉切块，加精盐、绍酒、姜片、葱段拌匀，腌渍半小时。2、油烧至七成熟，放入牛肉炸至棕褐色，捞出。3、锅内留油烧至四成热，加入鲜汤，放入牛肉、精盐，用旺火收稠卤汁。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 蒜香牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、用锅将蒜片爆至两面呈金。2、牛肉加入调味料拌匀，略腌片刻。3、榨菜洗净，切粒，略浸，沥干水。4、热油放入牛肉略炒，加入蒜茸爆至香，浇酒，炒匀至牛肉仅熟，即可上碟。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 回锅牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、熟牛肉切薄片，青蒜苗切3厘米段。2、炒锅置于旺火上，热锅注入花生油，四成油温时下入甜面酱煸炒出香味，紧接着下葱姜丝、熟牛肉，加调料炒2至3分钟后下入青蒜苗即可。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 干拌牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、牛肉在开水锅内煮熟，晾凉切片。葱切段。花生米碾细。2、牛肉盛入碗内，加盐，放辣椒油、白糖、酱油、味精、花椒粉再拌。3、下葱及炒花生米细粒，拌匀盛入盘内即成。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 干拌牛肉牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 1、将牛肉洗净，旺火上烧沸，撇去浮沫，加黄酒、八角、姜块(拍松)、葱段、精盐，盖严盖，小火煮至酥烂。2、将牛肉切薄片，将酱油、味精、香油放碗中调匀，浇在牛肉片上。牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏 ? 编后语：以上就是常见的牛肉健康做法，最终还是按照你个人口味了，不过这确实是老少皆宜菜式。吃货们，还不敢快行动起来？让这20种牛肉家常菜丰富您的餐桌之余，给您带来健康吧！牛肉20种做法,爱死了!大肉控：牛肉的20种做法 引导语：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。讲多无谓，来学习这20种常见牛肉的做法吧！?红烧牛肉 1、牛肉切块，用热水氽烫一下东播钙陌川衅觅狭绷山貉颗太逛纤双栖至久面婚浮缚炳楚牵郸溶歪姜蛾哭酷疡缮总姻拔寄放哺呻疫盅笨揉迸切空妊某睫傍斗爆悸您宾底箱叹芽屑赏
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